Daisuke Hori schwört drauf: 30 Minuten Schlaf am Tag reichen völlig aus!

Name: Daisuke Hori schwört drauf: 30 Minuten Schlaf am Tag reichen völlig aus!
Uploaded: 2025-11-22T16:38:53+01:00
Duration: 7 min 51 s
Description: 30 Minuten schläft er am Tag – und das war’s! Ja, richtig gehört. Daisuke Hori (40) aus Japan macht das mittlerweile schon seit 15 Jahren. Und sorgt weltweit mit seiner ungewöhnlichen Routine für Schlagzeilen. Wir haben den überzeugten Kurzschläfer in Tokio besucht und uns die Frage gestellt: Ist das überhaupt gut für den Körper?

30 Minuten schläft er am Tag – und das war’s! Ja, richtig gehört. Daisuke Hori (40) aus Japan macht das mittlerweile schon seit 15 Jahren. Und sorgt weltweit mit seiner ungewöhnlichen Routine für Schlagzeilen. Wir haben den überzeugten Kurzschläfer in Tokio besucht und uns die Frage gestellt: Ist das überhaupt gut für den Körper?

Wenn man etwa 30 Minuten am Tag schläft, bedeutet das: Man ist über 23 Stunden wach! Das ist DIE Definition eines langen Tages, den Daisuke Hori in vollen Zügen auskostet. Unter der Woche lebt der Familienvater getrennt von seiner Frau und seinem Sohn in Tokio. Doch Langeweile scheint bei ihm nicht aufzukommen. Morgens einfach mal ein Ründchen Wandern, am Abend eine Surf-Session einlegen – Zeit für all das hat der Japaner im Alltag allemal. „Krafttraining mache ich drei Stunden am Tag. Danach gehe ich 15 Kilometer laufen und dann noch mal Krafttraining für zwei Stunden”, erzählt er im RTL-Interview. Insgesamt investiert Daisuke sieben bis acht Stunden allein in seine Sportroutine. Also quasi so viel wie ein klassischer Arbeitstag.