Muss ich mich jetzt schon eincremen?

Brauchen wir jetzt schon Sonnencreme?
Brauchen wir jetzt schon Sonnencreme? Super Sonnen-Wochenende 00:55

Ist Sonnenbaden leichtsinnig?

Über 25 Grad und Sonne satt– darauf freuen sich Millionen Deutsche an diesem Osterwochenende. Doch wie stark ist die Sonne im April? RTL-Wetterexperte Christian Häckl warnt vor leichtsinnigem Sonnenbaden und erklärt im Video, wie stark die Sonne schon jetzt ist.

Sonne schon jetzt so stark wie im August

Endlich ist es wieder richtig warm – und die Sonne hat sogar jetzt schon so viel Kraft, wie sonst im August. Daher ist es wichtig, die Haut vor der starken UV-Strahlung zu schützen, sonst herrscht Sonnenbrand-Gefahr.

Wer wie lange ungeschützt in der Sonne bleiben – das richtet sich auch nach dem individuellen Hauttyp. Besonders Menschen mit heller Haut müssen sich besser schützen, als von Natur aus dunklere Hauttypen. Kinder sollten aber in jedem Fall vor zu viel Sonne geschützt werden.

Die verschiedenen Hauttypen:

  • Hauttyp 1 hat rote Haare, Sommersprossen und ist besonders empfindlich mit einer Eigenschutzzeit von unter zehn Minuten
  • Hauttyp 2 hat blonde Haare, eine helle Haut und riskiert bereits nach zehn Minuten einen Sonnenbrand
  • Personen von Hauttyp 3 haben braune Haare und olivfarbene Haut und können bis zu 30 Minuten ohne Sonnenbrand in der Sonne verbringen
  • Hauttyp 4 hat dunkle Haare und gebräunte Haut und hält es schon 30 bis 40 Minuten ohne Sonnenbrand aus
  • Hauttyp 5 hat dunkle Haut und schwarze Haare und kann daher bis zu 60 Minuten ohne Schutz in die Sonne
  • Menschen mit Hauttyp 6 haben schwarze Haare und eine sehr dunkle Haut. Sie können knapp 90 Minuten ohne Schutz in der Sonne bleiben

Der lange Winter wird zum Problem

Die Sonnenstrahlen füllen unsere körpereigenen Vitamin D-Speicher wieder auf. Das sorgt für gute Laune und starke Knochen. Doch leichtsinnig sollte man deshalb nicht werden, schließlich droht ein Sonnenbrand.

Denn über den langen Winter hat unsere Haut jegliche Bräune, und somit Gewöhnung an die Sonne, verloren. Sonnencreme, auch die aus dem vergangenen Jahr, mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor ist daher unerlässlich, um die Sonne ohne negative Folgen genießen zu können.